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白萝卜蜂蜜水治咳嗽止咳有良效不要错过它

公众号:陪你养生 发布时间:2017-09-01 07:40
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白萝卜蜂蜜水治咳嗽止咳有良效不要错过它

每年总有那么一些特定的季节容易咳嗽,吃了很多药都不管用,一般我们会选用冰糖雪梨来调理咳嗽,其实除了冰糖雪梨外,白萝卜蜂蜜水治咳嗽的效果也是很不错的,下面就了解一下白萝卜蜂蜜水做法及功效吧!


白萝卜蜂蜜水治咳嗽


白萝卜蜂蜜水治咳嗽止咳有良效不要错过它

治咳嗽,除了吃药吃枇杷露以外,还能炖冰糖雪梨甚至是喝白萝卜蜂蜜水治疗,雪梨和白萝卜的清新润肺功效可是杠杠的。就算不是咳嗽,在如此干燥的秋季,喝点白萝卜汤或者好似白萝卜蜂蜜水不仅能养颜,还能起到很好的补水效果,很适合全家人饮用。


白萝卜本来就有化痰止咳的功效,加上蜂蜜的润燥止咳,能减轻咳嗽的痛苦,不过在制作白萝卜蜂蜜水的时候,要切记蜂蜜在高温中营养成分容易被破坏,因此需要在做好炖熟白萝卜后饮用前再加入蜂蜜,如果将蜂蜜和白萝卜一起煮熟,则不能起到治疗咳嗽的效果。点击蓝字了解更多白萝卜的功效:睡觉前生吃白萝卜有意想不到的功效



白萝卜蜂蜜水做法及功效


白萝卜蜂蜜水治咳嗽止咳有良效不要错过它

白萝卜蜂蜜的做法有多种,可以将白萝卜切段后放入锅中煮熟,然后舀出汤水,加入蜂蜜食用;也可以将萝卜切丝然后拌上蜂蜜,等待其渗出汁水也很好;当然最营养的做好是将白萝卜做成萝卜盅,放入枸杞后隔水蒸熟,食用前在放入蜂蜜。


下面就详细介绍三种白萝卜蜂蜜水的做法

白萝卜蜂蜜水

白萝卜蜂蜜水治咳嗽止咳有良效不要错过它

方法一  

原料:白萝卜,生姜,红枣,蜂蜜。

做法

1、白萝卜洗净,切段;洗净生姜、红枣。

2、把白萝卜、姜片、红枣放入锅中,加入清水。

3、水烧开后转小火,熬25-30分钟即可。

4、舀出汤水,加入蜂蜜即可享用。


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方法二

原料:白萝卜,蜂蜜。

做法  

1、白萝卜洗净切丝,加入适量的蜂蜜搅拌。

2、将包萝卜蜂蜜放入玻璃瓶中放置一天,等待汁水渗出。

3、汁水渗出后就可以享用了,萝卜丝也能吃呢。


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方法三

原料:包萝卜,蜂蜜,枸杞。

做法

1、白萝卜洗净,刨去外皮,然后切段;枸杞洗净泡清水。

2、在每段白萝卜上切片,小片作为盖子,在白萝卜中挖东,做成萝卜盅。

3、在萝卜盅中倒入蜂蜜,然后放入枸杞,盖上切好是小片。

4、将萝卜盅放入锅中中隔水清蒸1个小时。


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